Co je zdravé hubnutí?

1. poskytuje ve vyrovnaném poměru živiny (tedy cukry, bílkoviny a tuky – ano i tuky jsou potřebné a užitečné), vitaminy, minerály a stopové prvky 2. není jednorázová, představuje trvalou součást osobní životosprávy 3. není jednostranná, naopak zahrnuje různorodé potraviny – je barevná a lákavá 4. je sladěna individuálním životním stylem a omezeními, která z něj plynou. Respektuje vaše časové i zdravotní možnosti. Nenutí vás jíst těžko dostupné či drahé potraviny .5. zahrnuje dostatečný pitný… Více informací...