Jak postupovat ke kreatinu

Já vím, že jsem o tom už jednou mluvil (tenkrát se článek na stejné téma jmenoval "Od vitamínu C ke kreatinu"), ovšem doba pokročila a mě se zdá, že se k němu ještě hodně lidí nedostalo a tak jsem se do něj pustil znovu, tentokrát doufám, trochu podrobněji a snad i trochu lépe. Jde mi především o jednu věc: kreatin je výborný suplement, ale neskákejte do něj, pokud nemáte vše promyšlené. 1.patro - naprostý základ Samozřejmě mi to nedá, abych se opět a zase nezmínil o naprostých základech tréninku… Více informací...