SPALOVÁNÍ KALORIÍ BĚHEM SPORTOVÁNÍ

Víte, kolik kalorií spálíte během sportování? Zde je několik příkladů: Aerobic 228 kcal za 30 min. Běh na lyžích 486-1116 kcal za 60 min. Elispový přístroj ( Orbitrack) 500-600 kcal za 60 min. Chůze 100 kcal 1,5 km Jízda na kole 135-345 kcal za 30 min. Jízda na kolečkových bruslích 340-476 kcal za 60 min. Běžecký simulátor 102 kcal 1,5 km Pěší turistika 250 kcal za 30 min. Plavání 249-351 kcal za 30 min. Práce v domácnosti 30-50 kcal za 10 min. Práce v okolí domu -… Více informací...