Co dělat po masáži

Co dělat po masáži Pro zvýšení efektu masáže doporučujeme dodržovat následující zásady chování po masáži. Dodržovat pitný režim a vypít minimálně 2 až 3 litry nealkoholických nápojů denně. Při masáži dochází k aktivaci lymfatického systému a souběžně s tím i ke zvýšenému uvolnění toxinů. Proto je potřeba dodržet pitný režím, aby docházelo k vyplavování těchto toxinů z těla a tím i vyčištění organizmu. Dodržet zásadu teplotního komfortu., tzn nedovolit, aby došlo k prochlazení uvolněných sval… Více informací...