Katalog stránek Webnode > Aerobik klub Svitavy

Aerobik klub Svitavy

Informace o činnosti Aerobik klubu Svitavy.
Podrobnější popis jednotlivých stylů, aerobik, stepa erobik, dance aerobik, zumba, poverjóga. Rozvrh cvičení a mimořádn…

aerobiklubsvitavy.webnode.cz

Uživatel:	aerobiklubsvitavy
Štítky:	zumba, aerobik, step aerobik, aerobik klub svitavy, dance aerobik, powerjóga.

Poslední přidané články

O nás

O nás Aerobik klub Svitavy nabízí aktivity, které jsou vedeny zkušenými cvičitelkami s příslušným vzděláním a s dlouholetou praxí. Aerobik - Veronika Žižková, Romana Kabelková, Markéta Pikovská, Jana Fiedlerová Dance aerobik - Veronika Žižková, Markéta Pikovská Step aerobik - Jana Fiedlerová Zumba -… Více

Rozvrh

Rozvrh úterý 10.8. 19.00 - 20.00 hod. Step aerobik (velká plocha) čtvrtek 12.8. 17.00 - 18.00 hod. Zumba (velká plocha) úterý 17.8. 19.00 - 20.00 hod. Aerobik (malá plocha) pátek ! 20.8. 17.00 - 18.00 hod. Zumba (velká plocha) úterý 24.8. 19.00 - 20.00 hod. Step aerobik (velká plocha) pátek… Více

Zumba

Zumba Chtěli byste si jít zatančit a přitom si zlepšit fyzickou kondici a zpevnit postavu a hledáte něco nového a neobvyklého. Zumba je žhavou novinkou! Je to tanec a cvičení v jednom a především příjemný způsob, jak hubnout a cvičit s radostí, zábavně a bez stresu. Co je to zumba? Je to zábavné cvi… Více

Aerobik

Aerobik Aerobik Jedná se o cvičení aerobního charakteru s mírnou až střední intenzitou pod anaerobním prahem, při kterém se pracujícím svalům a tkáním dodává dostatečné množství kyslíku, které vede k odbourávání tuku jako zdroje energie. Dochází ke zlepšení krevního oběhu (zvýšení srdečního výdeje,… Více

Powerjóga

Powerjóga Systém jógy byl vypracován před několika tisíci lety jako nauka o péči, udržování a ochraně těla, mysli a duše. Cílem cvičení powerjógy je být v pohodě a v klidu a přitom mít vytrénované a štíhlé tělo. Powerjóze musíte podlehnout nebo ji zavrhnout, nic mezi tím nefunguje. Powerjóga a dne… Více

ZUMBA PÁRTY 29.8.2010 Svitavy

2 hodiny zábavy v rytmech latinskoamerické hudby - hala Na Střelnici - začátek v 16.30 hod. - prezentace od 16.00 hod. Více: zumbaparty.pdf (202,6 kB)… Více

Kontakt

Kontakt email : aerobiklubsvitavy@centrum.cz… Více

Step aerobik

Step aerobik Step aerobik neboli step se stal v posledních letech jednou z nejrozšířenějších forem aerobního cvičení. Jedná se o vertikální trénink, kdy cvičenci překonávají vystupováním na step a sestupováním zpět na podložku výškový rozdíl. Tím dochází k podstatně jinému zatěžování svalstva doln… Více

Anglické názvosloví v aerobiku

Anglické názvosloví v aerobiku ANGLICKÉ NÁZVOSLOVÍ - Základních prvků aerobiku: march [marč] chůze straddle march [stredl marč] chůze do stoje rozkročného open march [oupn marč] chůze ve stoji rozkročném step touch [step tač] krok stranou, přinožit… Více

Složení hodiny aerobiku

Složení hodiny aerobiku Warm up (WU) – zahřátí, částí WU je i tzv. prestrečink (dynamické protažení). Zahřátí připravuje pohybový systém a oběhový systém na následující zatížení. Jeho hlavní význam spočívá v předcházení zranění a zvyšuje účinnost aerobního popř. posilovacího cvičení, které po něm… Více