Aerobní novinka Body Boxing

Body Boxing je nová dynamická aerobní aktivita vycházející z technik bojových sportů, jako jsou box a kickbox, doprovázená svižným hudebním doprovodem. Během cvičení kladu důraz na precizní provedení jednotlivých úderů a kopů, což ve finále vytváří dojem opravdového boxerského tréninku a velmi rychle formuje vaši postavu. Oproti jiným skupinovým cvičením tohoto druhu jsem zařadil i nácvik úderů a kopů do kožených boxerských lap. To zvyšuje náročnost hodiny a zároveň atraktivnost této nové aerobní aktivity, která je vhodná jak pro ženy, tak pro muže.

Body Boxing je moderní zábavná kardio-aktivita, k níž jsem se propracoval za léta tréninku bojových sportů a fitness. Garantuje při pravidelném cvičení rychlé pálení tuků (zejména v oblasti břicha), komplexní posílení svalového korzetu, zlepšení držení těla, vyrýsování svalů, zvýšení fyzick…

bodyboxing.webnode.cz