Tantra-jóga

Stručné seznámení s…

tantrajoga.webnode.cz

Uživatel:	pat66
Štítky:	meditace, jóga, víra, duchovno, tantra, mystika, pohanství

Poslední přidané články

Předklonové ásany

Předklonové ásany Dvikónásana (Dvojitý trojúhelník) Padahastásana (Čáp) Džanušírásana (Stranový předklon) Paščimóttánásana (Kleště) Suptakónásana (Roznožený pluh) Halásana (Pluh) Karnapídásana (kolena u uší) Vadžra mudrá (Diamantová pečeť) Jóga mudrá (Symbol jógy) … Více

Rovnovážné polohy

Rovnovážné polohy Tadásana (Hora) Vírabhadrásana (Vítěz) Nataradžásana (Tanečník) Vrkšásana (Strom) … Více

Sestava ásan

… Více

Záklonové ásany

Záklonové ásany Matsjásana (Ryba) Padma matsjásana (ryba v lotosu) Uštrásana (Velbloud) Ardha šalabhásana (Poloviční kobylka) Šalabhásana (Kobylka) Bhudžangásana (Kobra) Bhudžangéndrásana (Královská kobra) Sarpásana (Had) Dhanurásana (Luk) Khandarásana (Lávka) Sétubandhásana (Most) Ardha… Více

Polohy s oporou ruk

Polohy s oporou ruk Dandásana (Hůl) Majúrásana (Páv) Lolásana (Krab) Kákásana (Vrána) Páršvakákásana (Boční vrána) Bákásana (Jeřáb) … Více

Mudry a bandhy

Mudry a bandhy Mudry jsou v překladu symboly a bandhy jsou uzávěry. Slouží k zadržení a usměrňování životní energie a tím se nepřímo podílejí na udržení mladosti a zdraví. Vadžrolí mudrá - jedná se o sevření svalů močového svěrače. Aby jste se naučili cítit svaly močového svěrače, nejdříve krátce zatla… Více

Ásany

Ásany Ásany jsou pozice těla, které působí, na rozdíl od gymnastiky, především do hloubky těla - na vnitřnosti, žlázy s vnitřní sekrecí, nervový systém atd. Pochopitelně, že mají účinek i na páteř, klouby a svalstvo. Účinky ásan by vydaly na obsáhlou knihu, proto se spíše zaměříme na jejich prováděn… Více

Tantra

Tantra Nejdříve trochu historie. Dlouho lidstvo žilo v přesvědčení, že kočovné indoevropské kmeny se zasadili o rozvoj civilizace na územých, která dobyli. Není se čemu divit, vítězové vždycky píšou dějiny. Až s odstupem času zjišťujeme, že tomu bylo trochu jinak. Už před 10 000 lety tady žily civilizace… Více

Relaxace

Relaxace Vjagrahásana (Tygr) Makarásana (Krokodýl) Šavásana (Mrtvola) Šávásana je jedna z nejúčinnějších ásan (viz. Mystika), respektivě to co v ní provádíme - uvolňování jednotlivých částí těla. Je to výborná kompenzace každodenního stresu. Určitě by neměla chybět v žádné sestavě ásan a neuškodí,… Více

Úklony

Úklony Ardha čandrásana (Půlměsíc) Trikónásana (Trojúhelník) Parivrttatrikónásana (Obrácený trojúhelník) Ánantásana (Nekonečno) … Více

Torze

Torze Džathara prvattánásana (Výkrut) Bhúnamanásana (Pozdrav zemi) Vakrásana (Zkrut) Ardha Maríčjásana (Poloviční Maríčiho pozice) Maríčjásana (Maríčiho pozice) Ardha Matsjendrásana (Poloviční rybář) … Více

Obrácené polohy

Obrácené polohy Viparítakaraní mudrá (Obrácená pečeť) Sarvangásana (Svíčka) Padma sarvangásana (Lotos ve svíčce) Ardha kapalásana (Poloviční stojka) Kapalásana (Stoj na lebce) Padma kapalásana (Lotos ve stoji na lebce) Šíršásana (Stoj na hlavě) Padma šíršásana (Lotos ve stoji na hlavě) Vr… Více

Životospráva

Životospráva Ve starověké Indii existovala věda (nauka) o životě - Ajurvéda. Tato nauka sloužila k tomu, aby člověk dosáhl dlouhověkosti, zachoval si mladost těla a zdraví. Bohužel většina z učení se nedochovalo, ale naštěstí i to málo co se zachovalo nášemu tělu může přinést velký užitek. Ajurvéda… Více

Misoka

MISOKA Zde na sebe prásknu pár věcí, ale nepočítejte, že všechno :-) Narodil jsem se 11.11.1966 na severu Plzeňska v roce ohnivého koně ve znamení štíra. Na internetu se můžete setkat s mým pseudonymem Misoka, dříve jsem používal Miso, ale časem nás začalo být víc co používalo stejný nick, tak byla… Více

Sedy

Sedy Vadžrásana (Diamantová pozice) Siddhásana (Dokonalá pozice) Padmásana (Pozice lotosu) … Více

O jídle

O jídle Žvýkání potravy je první věc, kterou se můžeme na své cestě za změnou naučit. Natrávení potravy by mělo začít už v ústech, důkladným rozkousáním potravy a promícháním slinami. Tím hodně pomůžeme trávicímu traktu. Říká se, že tuhou potravu by jsme měli pít a tekutou kousat. Je dobré v ústech… Více

ÚJD

Úplný jógový dech Neodpustím si, dát sem alespoň jednu techniku pránajámy a to tu nejlehčí a přitom nejúčinnější :-) Dýchat znamená žít, ale správně dýchat = dlouho a zdravě žít. Navíc můžeme řízeným dechem získat opravdu hodně - magické schopnosti, probudit Hadí sílu, dostat do rovnováhy pravou a levou… Více

Krijá

Krijá Ve starověké Indii existovala věda (nauka) o životě - Ajurvéda. Tato nauka sloužila k tomu, aby člověk dosáhl dlouhověkosti, zachoval si mladost těla a zdraví. Bohužel většina z učení se nedochovalo, ale naštěstí i to málo co se zachovalo nášemu tělu může přinést velký užitek. Ajurvéda se sklá… Více

Žvýkání

Žvýkání Žvýkání potravy je první věc, kterou se můžeme na své cestě za změnou naučit. Natrávení potravy by mělo začít už v ústech, důkladným rozkousáním potravy a promícháním slinami. Tím hodně pomůžeme trávicímu traktu. Říká se, že tuhou potravu by jsme měli pít a tekutou kousat. Je dobré v ústech… Více