Fitness trenér
Wellness…
| Uživatel: | Lucie Škultétyová |
|---|---|
| Štítky: | zdraví, cvičení, fitness, wellness, životní styl, aerobic, posilovna, posilování, osobní trenér, lucie, overball |
Poslední přidané články
Profil trenéra
Profil trenéra Jmenuji se Lucie Škultétyová, je mi 24 let a ráda bych Vám nabídla takový způsob cvičení, který Vám bude maximálně vyhovovat. Mou snahou během cvičení je jednak odstranění bolestí, náprava správného držení těla, uvolnění napětí svalstva, a zároveň udržení či navrácení Vaší fyzické kondice… Více
Cvičební programy
Cvičební programy Program zahrnuje: vstupní konzultaci - seznámení se s vaším zdravotním stavem, stravovacími návyky, životním stylem a předešlými zkušenostmi, měření a vážení sestavení individuálního programu, rady během celého procesu hubnutí a udržování, práci na změně vašeho životního stylu, individu… Více
Ceník služeb
CENÍK SLUŽEB Počet lekcí Cena Cena za lekci/osoba Vstupní konzultace zdarma Ukázková lekce zdarma 1 lekce 550,- 550,- 10 lekcí 4.500,- 450,- 20 lekcí 8.400,- 420,- 30 lekcí 12.000,- 400,- Dvojice (10lekcí) 5.000,- 250,-/osoba… Více
Kontakty
Kontakt Lucie Škultétyová Tel.: +420 776 620 934 E-mail: Lucieskultetyova@seznam.cz V případě zájmu o vstupní konzultaci či jiných dotazů mne můžete kontaktovat skrze email či po telefonu. Fitness centrum Bomton Centrum krásy Václavské nám. 819/43 Praha 1 www.bomton.cz Vstup do fitnesscentra naleznete… Více
Gymball
Gymball V čem jsou výhody gymballu? Už samotné sezení, nebo mírné pohupování se na této pomůcce pomáhá zapojovat stabilizační svaly, které jinak často zůstávají ochablé a zanedbané. Na běžné židli je o mnoho lehčí svaly uvolnit a záda povolit do nezdravých, shrbených poloh. V případě, že se svaly okolo… Více
Cvičení s pomůckami
cvičení s pomůckami Různé cvičební a rehabilitační pomůcky jsou ve fitness hojně využívány. Pomáhají proti bolestem zad, nutí ke správnému držení těla, posilují hluboký stabilizační systém páteře a zároveň zábavnou formou vyplňují tréninkové lekce v posilovně. Jednotlivé pomůcky nabízí široké možnosti… Více
Expandery
Expandery Expandér je dokonalá pomůcka pro kondiční trénink pro každou situaci, v každém prostředí a pro trénink bez omezení věku. Neomezená variabilnost použití expandéru ( posilování, trénink rychlosti, dynamiky , izometrické síly, balance, plyometrie …). Výborně se osvědčuje při tréninku dynamick… Více
Thera Band
thera-band Jedná se o cvičení s gumovými pásy s rozdílnou pružností, které mají při tělesném cvičení široké využití. Lze je použít nejen k posilování, ale výborně i k protahování a zlepšování rozsahů. Neustálým napínáním a povolováním pásů se zároveň zvyšuje či snižuje odpor, díky čemuž se Thera-Band… Více
Ropeskipping
Ropeskiping Pokud je Vaším cílem pořádně se zpotit, zlepšit si fyzickou kondici, zlepšit své pohybové dovednosti a naučit se nové, pak je Ropeskipping pro Vás tím pravým cvičením. Název zní záhadně, ale věřte, že jde o cvičení, kterému jste se nejspíše věnovali už v útlém dětství – rope skipping znamen… Více
Výživová doporučení
zásady výživy Nedržte hladovku – obranný mechanismus organismu pak je následné ukládání i toho mála, které tělu dodáte Jezte malé porce 6x denně Pokud máte hlad, mějte po ruce kus zeleniny, popř. vodu Dodržujte pravidelný příjem tekutin (nejlépe čistá voda) – denně 2-3 litry. Tekutiny s cukrem či… Více
Recenze
S Luckou Škultétyovou jsem začala cvičit v červenci tohoto roku. Osobní trenérku jsem do té doby nepoužívala. S Luckou se mi cvičilo velmi dobře. Líbilo se mi, že každá hodina byla jiná. Stále přicházela s novými cviky. Všechno mi předvedla, vysvětlila a naučila mě zacházet se stroji v posilovně.… Více
Tvarování postavy
Program pro tvarování postavy Potřebujete upravit váhu o 1 až 5 kilogramů? Chcete hubnout na objemech spíš než na kilogramech? Čas běží a vy i přesto chcete svou postavu udržet pevnou a fit? Toužíte vypadat fit a v kondici? Cíl programu Zeštíhlení a zpevnění problematických partií, osobní plán pro dlouhodob… Více
Snižování hmotnosti
snižování hmotnosti Máte nadbytečné kilogramy a nevíte, jak se jich zbavit? Zkoušeli jste několikrát hubnout a nedaří se to? Nevíte, jaké cvičení pomáhá k hubnutí? Poradím Vám… Základem odbourávání tukových depozit je zvýšení výdeje energie. Při cvičení to znamená buďto zvýšení intenzity, nebo množstv… Více
BOSU
Cvičení na bosu Bosu Balance Trainer je specifická balanční pomůcka navržená tak, aby pomohla dosáhnout rovnováhy mezi jednotlivými svalovými systémy. Bosu má svůj původ v rehabilitaci. Při cvičení se zapojují nejen vědomě ovládané svaly, ale také hluboké kosterní, které vinou špatných pohybových stereotyp… Více
Kondiční programy
Kondiční programy Dělá Vám potíže doběhnout autobus či tramvaj? Zadýcháváte se do schodů? Jste aktivní člověk a chcete pro sebe něco dělat, abyste zůstal fit i do dalších let? Program je určen pro ty, kteří: potřebují mít stále dostatek energie a dobrou image, si chtějí udržet dobrou kondici, chtě… Více
Cvičení v těhotenství
Cvičení pro ženy v těhotenství a po porodu Dozvěděla jste se, že jste těhotná? Byla jste doposud pohybově aktivní a nechcete přestat ani v těhotenství? Ráda byste cvičila, ale bojíte se, aby jste neublížila sobě ani Vašemu miminku? Velice ráda se stanu v průběhu těhotenství i po porodu Vaší oporou a… Více
Gymball
Gymball V čem jsou výhody gymballu? Už samotné sezení, nebo mírné pohupování se na této pomůcce pomáhá zapojovat stabilizační svaly, které jinak často zůstávají ochablé a zanedbané. Na běžné židli je o mnoho lehčí svaly uvolnit a záda povolit do nezdravých, shrbených poloh. V případě, že se svaly okolo… Více
Zásady cvičení v posilovně pro začátečníky
zachovejte si zdravou páteř – zejména v počátku ji zbytečně nezatěžujte (tlaky nad hlavou, dřepy, cviky v předklonu aj.), proto raději cvičte na lavičce s podepřenými zády a nezařazujte cviky se zátěží ve volném stoji nejprve začněte budovat svaly udržující svalový korzet kolem páteře, pánve, lopatek… Více
Profil trenéra
Profil trenéra Jmenuji se Lucie Škultétyová, je mi 24 let a ráda bych Vám nabídla takový způsob cvičení, který Vám bude maximálně vyhovovat. Mou snahou během cvičení je jednak odstranění bolestí, náprava správného držení těla, uvolnění napětí svalstva, a zároveň udržení či navrácení Vaší fyzické kondice… Více
Thera Band
thera-band Jedná se o cvičení s gumovými pásy s rozdílnou pružností, které mají při tělesném cvičení široké využití. Lze je použít nejen k posilování, ale výborně i k protahování a zlepšování rozsahů. Neustálým napínáním a povolováním pásů se zároveň zvyšuje či snižuje odpor, díky čemuž se Thera-Band… Více
Cvičební programy
Cvičební programy Program zahrnuje: vstupní konzultaci - seznámení se s vaším zdravotním stavem, stravovacími návyky, životním stylem a předešlými zkušenostmi, měření a vážení sestavení individuálního programu, rady během celého procesu hubnutí a udržování, práci na změně vašeho životního stylu, individu… Více
Cvičení v těhotenství
Cvičení pro ženy v těhotenství a po porodu Dozvěděla jste se, že jste těhotná? Byla jste doposud pohybově aktivní a nechcete přestat ani v těhotenství? Ráda byste cvičila, ale bojíte se, aby jste neublížila sobě ani Vašemu miminku? Velice ráda se stanu v průběhu těhotenství i po porodu Vaší oporou a… Více
Nabírání svalstva
Nabírání svalové hmoty Je Vaším cílem získat objem svalů? Bojíte se, abyste si cvičením s vyšší zátěží neuškodili? Svalová bílkovina je funkční základ každého svalového vlákna, ovšem svalové vlákno není u každého jedince stejné. Existují dva typy svalových vláken: bílá (rychlá) a červená (pomalá) svalov… Více
Recenze
S Luckou Škultétyovou jsem začala cvičit v červenci tohoto roku. Osobní trenérku jsem do té doby nepoužívala. S Luckou se mi cvičilo velmi dobře. Líbilo se mi, že každá hodina byla jiná. Stále přicházela s novými cviky. Všechno mi předvedla, vysvětlila a naučila mě zacházet se stroji v posilovně.… Více
www stránky zdarma!
Sledujte nás na Facebooku !
Webnode na FacebookuWebnode na Twitteru:
What are the next steps to take after creating a website? Read our blog to find out how to make the most of your site! http://t.co/cdbQhPIE
Follow us!